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수면 시간 적으면 뚱뚱해진다

리나 2006. 9. 30. 23:29
구글 뉴스를 보다보니 아래와 같은 내용이 있네요.


SBS 뉴스
수면 시간 적으면 뚱뚱해진다
동아일보 - 1시간전
수면시간이 체중에 영향을 미친다는 또 하나의 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 주 보건국의 역학자 닐 코하츠 박사는 의학전문지 '내과학 기록(Archaives of Internal Medicine)' 최신호에 발표한 연구논문에서 ...
농촌민도 '잠 못 이루는 밤' 살은 찌고 있다 뉴시스
“체중, 수면시간과 관계있다” KBS 뉴스
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체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 수치로 20-25이면 정상, 26-29이면 과체중, 30이상이면 비만이다.

BMI 를 계산해 보니 18.4 --;;
평상시 잠을 많이 자는 편인데 살찌려면 자는 시간을 줄여야겠네요. ^^
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